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        熬夜后腦勺疼是為什么 熬夜后腦勺疼怎么辦

        2017-10-24閱讀(2375)
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        現如今熬夜已經成為年輕人的一種生活習慣,但隨著而來的時各種毛病,其中就出現熬夜后腦勺疼的癥狀,那么熬夜后腦勺疼怎么辦?熬夜為什么后腦勺會疼?下面一起來看看吧。

        原因一:風寒感冒引發頭疼

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        熬夜后腦勺疼最主要的原因可能就是外感風寒,風寒襲表,太陽膀胱經最先受邪,筋脈拘急而痛,引起后腦勺的疼痛,同時無汗、畏寒、怕冷,呈現出風寒感冒的特征。

        解決方法:
        準備蔥白5個,生姜50克(帶皮)。將蔥白切斷,生姜切片,加適量水煎煮大約15分鐘,將湯汁倒出來備用。每次趁熱熏10到20分鐘,之后洗頭,每日2次,可以散寒止痛。

        原因二:落枕引發頭疼

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        熬夜后由于睡姿不正確,頭頸長時間處于過度偏轉的位置,或因睡眠

        時枕頭不合適,過高、過低可過硬,使頭頸處于過伸或過屈狀態,均可引起頸部一側肌肉緊張,使頸椎小關節扭錯,時間較長即或發生肌肉人緊張,拉傷肌肉引起頭疼。

        解決方法:

        落枕后應當慢慢輕柔頸部,最好用電點穴的療法,做到點中有柔,揉中有點,是攣縮的肌肉松弛,加快血液循環。若快速好轉,可以使用毛巾包裹一些碎冰粒,每次敷20分鐘左右,一天之內很快就會康復。

        原因三:疾病因素引發頭疼

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        經常熬夜人體長期處于情緒緊張焦慮、壓力大、腦力勞動過度、睡眠不好、疲勞、姿勢不正等環境中,很容易誘發各種疾病,比如肌收縮性頭痛、枕神經痛、血管神經性頭痛等癥狀,導致后腦勺疼。

        解決方法:

        1、按摩頭部在一定程度可以緩解后腦勺疼痛的癥狀,在這種情況出現的時候按摩太陽穴可以有效緩解。

        2、使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

        3、將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。

        原因四:腎精不足引發頭疼

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        經常熬夜腎臟功能得不到休息,容易損壞腎臟功能,導致腎精不足,腎精不足往往會出現后腦勺隱隱作痛、頭腦發空,伴有頭暈目眩、耳鳴耳聾、失眠多夢、腰腿酸軟,這個時候需要補益腎精才可以。

        解決方法:

        黑芝麻30克,黑米50克,粳米100克。將黑米和粳米洗凈,加入黑芝麻加水慢熬,煮粥即可。每日1碗,每日2到3次,可以補腎益氣,緩解熬夜后腦勺疼的癥狀。

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