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        熬夜后嘴巴苦怎么回事 這幾招幫你輕松解決

        2017-10-24閱讀(2496)
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        很多人熬夜后早上起床時會感覺嘴巴里很苦,那么熬夜后嘴巴苦是怎么回事?嘴巴發苦又該這怎么調理呢?下面一起來看看吧。

        濕熱引起口苦

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        從中醫方面來看,熬夜后口苦是因為肝膽濕熱以及胃熱造成了。肝膽濕熱口苦可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的,胃熱產生的口苦,是由于飲食不合理,食用了過多的辛辣、油膩食品。

        解決方法:

        熬夜后嘴巴苦是因為肝膽濕熱以及胃熱造成的,這些都是熬夜沒有休息好的表現,因此一定要養成良好的睡眠習慣,可以緩解口苦的癥狀。

        膽囊功能差

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        從西醫的角度來看,口苦多是由于膽囊功能差,特別是膽囊疾?。懩已?、膽石癥等)的病人一種反應,經常熬夜也是誘因之一。

        解決方法:

        平時要加強鍛煉,促進身體的正常代謝,排出體內多余的毒素,促進肝臟功能的正常運轉,最好是不要再熬夜。

        腸胃消化不好

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        熬夜是工作精神壓力較大,再加上熬夜時飲食不當、不規律、活動少等特點,腸胃功能呆滯,進食的食物在腸胃停留時間過長,很容易產生濕熱,也會引起口苦。

        解決方法:

        熬夜時要合理安排飲食,不食用辛辣、冰冷食物,不暴飲暴食,飲食規律,多吃蔬菜水果,補充維生素、多喝水等,最好的時睡覺前2小時內不要吃東西,以免影響腸胃功能。

        口腔疾病因素

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        平時不注意口腔衛生,特別是熬夜時胡亂吃東西,不注重口腔衛生,不僅會引起牙疼、牙周炎之外,還會帶來口臭、口苦等癥狀。牙齦、石頭、唾液腺等感染也有可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題。

        解決方法:

        口腔的衛生一定要做好,若是經常不清潔口腔的話,則很容易出現口腔異味,建議每天早晚刷牙2分鐘,午飯后可用牙線清潔牙縫。但是不建議頻繁刷牙,反而會磨損牙釉質,引起口腔疾病。

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