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        疾病預防 > 泡腳的注意事項

        泡腳的注意事項

        2015-07-30閱讀(63733)
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        泡腳是一種健康有益的保健生活方式,但泡腳也有很多講究,不是說隨便泡泡就會對身體有好處,泡腳時也要遵循以下注意事項。

        注意衛生

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        現在不少人出差在外,旅途疲勞,可能會去洗腳按摩,。從衛生角度將,公共場所很難做到絕對的消毒。這樣的話,有些傳染病,像腳癬、肝炎、疥瘡都會通過泡腳而傳染。為了自己的健康,最好不要去公共場所泡腳,以家庭泡腳為最安全。

        切記求快

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        有些人性情偏急,泡腳時也靜不下心,隨便洗洗,一會兒就玩了。結果腳沒有洗凈,污垢沒有去除,局部溫度及全身血液循環也沒有得到改善,這樣以來泡腳的效果就無法得到保證。

        因此,在泡腳時應該西南神靜,細心品味,保證泡腳時間是獲取保健效果的重要因素之一。

        切記不堅持

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        泡腳是一項有益的保健措施,它和其它的健身運動一樣,必須常年堅持,決不能隨便對付,否則她的效果不大。

        其實時間越是緊張,說明身心越疲勞,這個時候更應該堅持每天泡腳,以便盡快恢復體力。

        兒童不宜泡腳

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        兒童正處于生長發育的階段,各種功能不健全、長期用熱水給兒童泡腳,會使神經、血管的功能帶來一定的影響,尤其會使小孩的足弓受到影響,不利于足部的正常發育。

        注意:如果經常用熱水泡足,會使足弓變形,造成扁平足,因此兒童不宜泡腳。

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