<cite id="lx931"><menuitem id="lx931"><em id="lx931"></em></menuitem></cite>

      <track id="lx931"></track><em id="lx931"></em>
        <th id="lx931"></th>

        生活常識 > 戒煙后的癥狀有哪些

        戒煙后的癥狀有哪些

        2015-04-29閱讀(157987)
        收藏 復制地址 轉載

        我們都知道吸煙的危害大,而戒煙會讓你換心臟病、癌癥風險減低,讓你的心血管功能重新充滿活力,但戒煙之路困難重重,增加對戒煙過程中可能出現的癥狀的預見能提前做好準備,更好地戒煙。戒煙后的癥狀有哪些呢?

        頭痛、惡心、焦慮

        1

        在戒煙后的第3天,此時身體內已經沒有尼古丁殘留,人體的尼古丁戒斷癥狀到達最高峰。這是你會因此感到頭痛、惡心、腹痛,以及情感上的波動或焦慮。為了抵御情感上的戒斷癥狀,你應該獎勵自己,讓心情變得愉快。例如,用原本購買香煙的錢來給自己買一些美食或者禮物。

        睡不好或打瞌睡

        2

        睡不好表現為睡了又醒,醒了又睡。隔天眼皮都太不起來。打瞌睡的原因為戒煙后沒有了煙堿的化學提神作用,既往吸煙的人可能會產生較大的松弛感。

        咳嗽

        3

        在戒煙期間,肺部產生的粘液會減少,纖毛也開始重新運動,有害物質從呼吸道排出。通常戒煙的人有一段時間(數周)會咳嗽。

        口渴

        4

        這時可大量的喝液體,尤其是大量飲水,這有助于體內毒素的清除。

        6
        養生攻略
        0
        問答
        0
        積分
        老师穿白丝jk把我夹的好爽_久久国产偷任你爽任你_日本熟妇毛茸茸xxxx_无码中文字幕波多野不卡

          <cite id="lx931"><menuitem id="lx931"><em id="lx931"></em></menuitem></cite>

            <track id="lx931"></track><em id="lx931"></em>
              <th id="lx931"></th>