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        疾病預防 > 如何預防類風濕關節炎

        如何預防類風濕關節炎

        2016-09-02閱讀(17982)
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        類風濕性關節炎是一種以慢性關節性病變為主要表現的全身性自身免疫性疾病,主要特征是以小關節發炎、腫脹和功能障礙為主的多關節病變。那么生活中我們該如何預防類風濕關節炎呢?

        避免風寒濕邪侵襲

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        大部分類風濕性關節炎患者發病前或疾病復發前都有汗出當風、受涼、接觸冷水等病史,提示了這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用,類風濕性關節炎患者要注意規避風寒濕邪。

        春季雨水多要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱當今,不要貪涼露宿,暴飲冷飲等。不睡石板、水泥地面或長時涼水浸泡。秋季氣候干燥,但秋風送爽,天氣轉涼,要防止受風寒侵襲。冬季寒水當今,寒風刺骨,注意關節保暖是很重要的。

        另外某些職業是工作在潮濕寒冷的環境中的,如井下、漁業等,一定要注意使用勞動保護用品;被褥要勤洗曬,以保持清潔和干燥,居住環境,一定要陽光充足,空氣流通,保持室內干燥;勞動汗出,勿當風吹,內衣汗濕后應及時更換洗凈等。

        預防和控制感染

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        有些類風濕關節炎是在患了扁桃體炎、咽峽炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發病的,可能是感染這些病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以,預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

        注意勞逸結合

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        過度勞累,正氣易損,風寒濕邪可乘虛而入。臨床上,有些類風濕關節炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病的恢復期,但往往由于勞累而重新加重或復發。所以,要勞逸結合,活動與休息要適度。

        加強體育鍛煉

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        經常參加體育鍛煉或生產勞動,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。堅持體育鍛煉的人,其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者要強很多,有利于預防類風濕關節炎的發生。

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